Les huiles essentielles contre les allergies saisonnières
Nous sommes très nombreux à être confrontés chaque année aux désagréments des allergies saisonnières. Nez qui coule, éternuements à répétitions, gorge et oreilles qui grattent, yeux qui piquent, c’est super agaçant et fatiguant. Avez-vous déjà pensé aux huiles essentielles pour combattre les allergies saisonnières?
L’huile essentielle principale de l’allergie est l’ESTRAGON (Artemisia dracunculus).
Elle est très :
– antispasmodique
– anti-inflammatoire
– anti-allergique
Elle peut être utilisée en préventif et en curatif.
En préventif, débuter le traitement au moins 8 jours avant le début de la saison et prendre, en usage interne, 2 gouttes d’huile essentielle d’estragon, matin et soir, sur un support de votre choix (miel, huile d’olive, comprimé neutre), pour un adulte et 2 gouttes le matin sur un support neutre pour un enfant à partir de 7 ans.
En curatif, toujours en usage interne, prendre 2 gouttes, 3 fois par jour sur un support de votre choix (miel, huile d’olive, comprimé neutre) pour un adulte et et 1 goutte 3 fois par jour pour un enfant de plus de 7 ans. Diminuer progressivement les doses dès amélioration. Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes.
Il existe 2 autres huiles essentielles efficaces dans les allergies respiratoires :
L’huile essentielle de camomille noble (Chamaemelum nobile) : antispasmodique, anti-inflammatoire, calmante puissante du système nerveux, apaisante.
L’huile essentielle de tanaisie annuelle (Tanacetum annuum) : antihistaminique, anti-inflammatoire.
Elles pourront être associées à des huiles essentielles décongestionnantes et antiseptiques des voies respiratoires telles que l’eucalyptus radié, la menthe poivrée.
Stick inhalateur pour soulager les rhinites saisonnières :
Imbibez votre mèche de :
4 gouttes d’huile essentielle de camomille noble + 5 gouttes d’huile essentielle d’estragon + 4 gouttes eucalyptus radié + 2 gouttes thym à linalol.
Replacez la mèche dans le tube et respirez profondément plusieurs fois par jour.
Contre- indications : femmes enceintes, allaitantes, enfants de moins de 6 ans, personnes âgées, sujets épileptiques et asthmatiques.
Diffusion atmosphérique à la maison :
Dans un flacon de 10ml, mélangez à parts égales :
- Huile essentielle d’eucalyptus radié
- Huile essentielle de niaouli
- Huile essentielle de citron
Versez directement quelques gouttes de la synergie dans votre diffuseur, puis diffusez le mélange 15 mn, 3 à 4 fois par jour, selon votre ressenti.
Conjonctivite allergique : hydrolats et soin des yeux
Les hydrolats (HA), sont imprégnés des mêmes molécules aromatiques que les huiles essentielles correspondantes mais avec des concentrations en principe actif très nettement inférieur à celles des huiles essentielles. Ils ont l’avantage par rapport à ces dernières d’être hydrosolubles et de ne pas souffrir de contre-indication et d’être donc une alternative intéressante, plus douce.
En cas de conjonctivite allergique, les hydrolats peuvent vraiment soulager :
- HA bleuet : apaisant, décongestionnant
-
HA camomille noble : calmant et anti-inflammatoire
Mode d’utilisation : en compresse sur les yeux, à laisser poser quelques instants, 3 fois par jour ou en pulvérisation sur les yeux fermés. Vous pouvez très bien mélanger les 2 HA si vous le souhaitez.
